期货交易员的疾病与应对方案

期货股票交易者的金融工作节奏紧张金融期货交易。长期伏案，盯紧电脑。五年左右的工作史足够形成一系列的疾病。

眼睛视力极度疲劳，实际视力下降，容易发涩金融期货交易。初期做眼睛保健操，远视眺望，滴眼药水。必须佩戴防蓝光眼镜应对各种液晶屏幕带来的辐射。一小时采取热毛巾敷一下面部。

脊椎方面，颈椎炎是最常见的，时常酸痛难忍金融期货交易。严重的有胸椎第三节，第四节变形。腰椎由于久坐也会出问题。解决方案半小时起来做做运动，走走也可以。每周做俩次中医按摩。腰肌劳损出现的概率小，防备即可。

四肢由于久坐，下肢血液循环差金融期货交易。增强下蹲，跳绳的体育锻炼。如果年龄允许，单杠双杠的拉伸最适合。

最难面对的还是心理疾病金融期货交易。长期紧张，日夜操盘的状态造成睡眠，饮食不规律。需要周期性自我进行心理疏导。睡眠前多看看相声小品。争取放松，快乐。遇到亏损，行情变态时候，尤其要适当调节，不可以采取饮酒等麻醉手段。

假期登山，疏导肝胆的郁结之气金融期货交易。参加文艺活动，去人群里遗忘工作的压力。游泳馆，健身房存在时间地点问题，当然也是上上之选。